آیا دوست داری باسنی گرد،خوش فرم و بدون افتادگی داشته باشی؟
دوره باسن هلویی با تمرینات ساده و موثر در خانه،بدون نیاز به باشگاه،مخصوص تو طراحی شده.
ویژگی‌های دوره:
✅ مناسب سطح مبتدی تا متوسط – بدون نیاز به سابقه ورزشی
• ✅ تمرینات موثر برای فرم‌دهی، بالا بردن و گرد کردن باسن
• ✅ طراحی‌شده برای تمرین در خانه بدون دستگاه
• ✅ استفاده از ابزار ساده:
وزن بدن + کش لوپ(مقاومت متوسط تا سخت)+ دمبل سبک (۳ تا ۷ کیلو)
• ✅ شش جلسه و هر جلسه ۳۵ الی 40 دقیقه – قابل انجام در هر زمان از روز
• ✅ تقویت عضلات سرینی بزرگ، میانی و کوچک
• ✅ جلوگیری از افتادگی باسن و افزایش فرم زنانه بدن
• ✅ مناسب بانوانی که دنبال تناسب باسن بدون حجم‌گیری در پاها هستند
• ✅ بدون نیاز به باشگاه یا دستگاه بدنسازی
• ✅ قابل اجرا در فضاهای کوچک (اتاق، تراس، سالن)
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.