Springstudio
Springstudio یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به ارائه دورههای جامع و تخصصی در حوزه ورزش میپردازد. این پلتفرم با گرد هم آوردن مربیان و متخصصان برجسته در زمینههای مختلف ورزشی، بستری را فراهم کرده است تا علاقهمندان به ورزش در هر سطحی که باشند، بتوانند به آموزشهای باکیفیت و کاربردی دسترسی داشته باشند.افراد زیادی به دنبال پکیج های آموزشی ورزش هستند تا در خانه یا باشگاه به تمرینات ورزشی بپردازند. Springstudio با ارائه خدمات خلاقانه در زمینه طراحی، بازاریابی و تولید محتوا، می تواند به شما در فروش پکیج های آموزش ورزش کمک کند.
دوره های آموزشی
رسپی Takanesh
روکش مرغ ترد
- 20 گرم ذرت فلکس (بدون گلوتن اختیاری)
- 105 گرم سینه مرغ
1 تخم مرغ - 10 گرم کاهو
- 10 گرم سس مایونز 99٪ بدون چربی
- 45 گرم بسته بندی (پر پروتئین)
- 1 قاشق چایخوری پودر مرغ
- 0.5 قاشق چایخوری پاپریکا
برگر مرغ آسیایی فلفل شیرین
- 20 گرم ذرت فلکس (بدون گلوتن اختیاری)
- 105 گرم سینه مرغ
1 تخم مرغ - 10 گرم کاهو
- 10 گرم سس مایونز 99٪ بدون چربی
- 45 گرم بسته بندی (پر پروتئین)
- 1 قاشق چایخوری پودر مرغ
- 0.5 قاشق چایخوری پاپریکا
بیگ مک تاکو
- 20 گرم ذرت فلکس (بدون گلوتن اختیاری)
- 105 گرم سینه مرغ
1 تخم مرغ - 10 گرم کاهو
- 10 گرم سس مایونز 99٪ بدون چربی
- 45 گرم بسته بندی (پر پروتئین)
- 1 قاشق چایخوری پودر مرغ
- 0.5 قاشق چایخوری پاپریکا
پنکیک توت فرنگی و وانیلی
- 20 گرم ذرت فلکس (بدون گلوتن اختیاری)
- 105 گرم سینه مرغ
1 تخم مرغ - 10 گرم کاهو
- 10 گرم سس مایونز 99٪ بدون چربی
- 45 گرم بسته بندی (پر پروتئین)
- 1 قاشق چایخوری پودر مرغ
- 0.5 قاشق چایخوری پاپریکا
با Takanesh
حس می کنم ، فکر می کنم و اقدام می کنم به سبک زندگی سلامت و شادتر.
تیم تکانش به وسیله ی دانش و مهارت در به کار گیری از بهترین متد های تمرینی و تغذیه ای روز دنیا ، در کنار شماست برای ارتقای نیاز های شما عزیزان در سطح سلامتی و تناسب اندام.
خوب من ؛تنها راه حل مناسب برای رسیدن به سلامتی و تناسب اندام ، عادت کردن است.با تکانش آغاز کننده ای با پشتکار باش.حالا وقتشه هفت نفس عمیق و آرام بگیری و شروع کنی .
تمرین بدون محدودیت زمان و مکان
تیم ما با ارائه تمرینات به صورت غیر حضوری به شما این امکان را می دهد در هر زمان یا مکان به تمرینات دسترسی نامحدود داشته باشید.
رابطه ی مستقیم تغذیه سالم و تندرستی
تکانش با تاکید بر تغذیه اصولی،متناسب با ذائقه ی شما و قابل اجرا بودن،در کنار تمرینات بر حسب نیاز افراد،راهنمای مسیر سلامتی و تناسب اندام شماست.
برای منافع بیشتر ورزش کنید
مربیان متخصص ما با در نظر داشتن نیاز و سطح آمادگی جسمانی شما،کمک می کنند به کاهش دردهای جسمی،تقویت عضلات،خلق و خوی بهتر،خواب با کیفیت و تمامی نیاز های شما از سلامتی و تناسب اندام.
به زبان بدنتان گوش دهید
عمل منسجم به مرور مقاومت از میان می برد .به خودتان سخت نگیرید،هر آنچه را توانایی دارید،انجام دهید.حوصله کنید،زیرا بدنتان در طولانی مدت انعطاف پذیر و رها خواهد شد.یادتان باشد سفر های بزرگ از نخستین گام آغاز می شود.
گوشه ای از تمرینات Takanesh
فیتنس
یوگا
ارتباط با Takanesh
سوالات و نظرات خود را از بخش زیر تکمیل کنید تا در اولین فرصت با کارشناسان ما در ارتباط باشید.
نظرات مشتریان
من در کلاس های پیلاتس شرکت کردم و واقعا حس سرزندگی و شادابی دارم و خوشحالم که در springstudio شرکت کردم.
من در کلاس های پیلاتس شرکت کردم و واقعا حس سرزندگی و شادابی دارم و خوشحالم که در springstudio شرکت کردم.
من در کلاس های پیلاتس شرکت کردم و واقعا حس سرزندگی و شادابی دارم و خوشحالم که در springstudio شرکت کردم.